Gebelik Diyabetinde Beslenme Nasıl Olmalıdır? -Diyetisyen Gül Özen-

Gebelik Diyabetinde Beslenme Nasıl Olmalıdır? Diyetisyen Gül Özen

Gebelik Diyabetinde Beslenme Nasıl Olmalıdır? Diyetisyen Gül Özen

Hayatında hiç diyabet sorunu yaşamayan kadınlar, gebelik döneminde şeker hastalığı ile tanışabiliyor!

Gestasyonel Diyabet; gebelik öncesinde diyabet ( şeker hastalığı ) rahatsızlığı olmayan gebeliğin ikinci trimester ve sonrasındaki bir döneminde saptanmış kan şekeri yüksekliğidir. Günümüzde %3-5 oranında görülmektedir. Normal bir gebede açlık kan şekeri gebe olmayanlara oranla daha düşük seviyededir ve yemek yedikten sonra glikoz düzeyleri kanda daha uzun süre yüksek kalmaktadır. Gebelik diyabetinde, günlük alınması gereken enerji dağılımı anne adayının özelliklerine göre belirlenmeli.

BELİRTİLER

  • Fazla idrara çıkma
  • Ağız kuruluğu, Susama
  • Bulantı
  • Halsizlik ve uyku hali
  • Bulanık görme
  • İdrar yolları, vajina, deri enfeksiyonları

Gestasyonel diyabetin ortaya çıkabileceği risk grubunu incelersek;

  • Gebelik öncesi kilosu normalden fazla olan;
  • İlerlemiş yaş durumu;
  • Birinci derece akrabalarından birinde diyabet hastalığı olan;
  • Daha önceki gebeliğinde gestasyonel diyabet geçirmiş olan;
  • Daha önce ölü doğum yapmış, anomalili bebek doğurmuş, iri bebek ( 4000 gram üzerinde ) doğurmuş; birden fazla düşük yapmış olan;
  • İdrarında glikoz artışı görülen;
  • Daha önce komplikasyonlu bir gebelik yaşamış olan gebelerde ortaya çıkabilmektedir.

Örnek bir oluşturacak olursak;

SABAH

2 dilim çavdar ekmeği

1 haşlanmış yumurta

1 dilim beyaz peynir

1 bardak yarım yağlı süt

Mevsim sebzeleri

ARA

1 porsiyon mevsim meyvesi

2-3 tam ceviz

ÖĞLE

Sebze çorbası

Biber Dolma (Bulgurla yapın.)

Yoğurt

ARA

2-3 adet grisini

1 dilim beyaz peynir

Domates/salatalık

AKŞAM

Mercimek çorbası

1 porsiyon köfte (3-4 köfte ızgara),1 orta boy balık

Bol salata

2 dilim tam buğday ekmek

ARA

1 su bardağı ılık süt

2 kuru kayısı

 

Diyetisyen Gül Özen

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ