Perşembe, Temmuz 18, 2019

Beslenme

Beslenme, Hamilelik Öncesinde, Sırasında ve Sonrasında Hamilelerin Beslenme Şekli Hakkında Bilgiler, Hamileler İçin En Sağlıklı ve Faydalı Yemek Tarifleri

Hamileler için sağlıklı atıştırmalıklar. Hamilelikte beslenme, oldukça dikkat edilmesi gereken bir konudur. Önceleri tükettiğiniz her gıdayı hamilelikte tüketemezsiniz, bazı gıdalar, hatta sağlıklı olarak adlandırdığımız bazı gıdalar hamilelikte hem bebek hem de anne için tehlikeli olabilir. Aslında hamile anne adayının...
Hamilelikte Peynir Tüketimi Nasıl Olmalıdır? Hamilelikte peynir tüketimi, hamile anne adayları arasında oldukça merak edilen bir sorudur. Peynir, besleyici özelliği ile elbette hamilelikte de tüketilmesi gereken bir gıdadır ancak hamilelik döneminde her peynir aynı besleyici özelliği ve sağlığı taşımaz. Peki...
Hamilelikte Balık Yenir mi? Hamileler Hangi Balıkları Yiyebilir? Hamile kadınların hamilelik sürecinde nasıl bir beslenme şekli izleyecekleri sorusu akıllarında her daim yer eder. Özellikle bazı peynirler, bitkiler ve balıklar üzerine olan "bu besinleri tüketebilir miyim?" sorusu, bir çok hamile...
Yeterli ve dengeli beslenme  yaşamımız boyunca doğumdan ölüme dek fizyolojik, sosyolojik ve psikolojik tüm gereksinimlerin giderilmesinde önemli bir basamaktır. Yapılan çalışmalarda gösteriyor ki yetersiz beslenen çocukların fiziksel ve mental açıdan tam olarak gelişemediklerini göz önüne seriyor. Yeni doğmuş bir bebek...
Bebekte gaz probleminin annenin beslenmesi ile ilgili bir bağlantısı var mıdır? Anne sütüyle beslenen bebekler, hayatlarının ilk 6 ayında ihtiyaç duydukları tüm besin maddelerini, hastalıklarla mücadele eden güçlü antikorları anne sütünden edinebilir ve annesi ile arasındaki bağı güçlendirir. Yani aslında anne sütü...
Doğum Sonrası Forma Girmek İçin Annelere Öneriler. Hamilelik döneminde, çocukların sağlıklı olarak dünyaya gelmesi için heyecanının yanı anne adayları aldıkları fazla kiloları nasıl verecekleri konusunda birçok endişe yaşarlar. Annelerin doğum sonrası döneminde, fetal gelişme, süt yapımı,besinlere olan gereksinmelerin artması ve buna...
Folat veya sentetik formda folik asit, hamile bir kadın için mucizevi güçlere sahip bir vitaminidir. Sinir borusu problemlerini, beyin ve omurilikte ciddi anormallikleri önlemeye yardımcı olur. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, folat yönünden...
Hamilelik sonrası ilk 4 ile 6 aylık dönem, hem annenin hem de bebeğin beslenmesi için önemli bir dönemdir. Doğumdan sonra anne vücut olarak yenilenir. Özellikle normal doğumdan sonra anne bir kilo verme süreci içine girecektir. Sezeryan doğumdan sonra ise...
Doğumdan Sonra Kilo Verme İçin En İyi İp Uçları Sağlıklı beslenme ve ideal kiloya ulaşmak herkes için önemlidir, ancak eğer yeni doğum yapan bir anneyseniz bu daha da önemlidir. Vücudunuz doğumdan hızla iyileşir ve iyileşmek için bir takım vitamin ve mineral...
Hayatında hiç diyabet sorunu yaşamayan kadınlar, gebelik döneminde şeker hastalığı ile tanışabiliyor! Gestasyonel Diyabet; gebelik öncesinde diyabet ( şeker hastalığı ) rahatsızlığı olmayan gebeliğin ikinci trimester ve sonrasındaki bir döneminde saptanmış kan şekeri yüksekliğidir. Günümüzde %3-5 oranında görülmektedir. Normal bir...
Sağlıklı Bir Hamilelik Hamilelik bazen eksik parçaları olan muazzam bir bulmaca gibi hissedebilir. Yol boyunca, doktorunuz, arkadaşlarınız, kitaplar ve makaleler eksik parçaları doldurmaya yardımcı olur. Hamilelik döneminde besleme de,  bulmacanın önemli bir parçasıdır ve bu dönemde hem siz hem de bebeğiniz...
Hamilelik dönemindeki beslenme bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesi için ne derece önemli ise, emziklilik dönemindeki beslenme de o derece önemlidir. Hamilelik döneminde bebeğin fiziksel ve mental açıdan sağlıklı gelişebilmesi için anne adayının dengeli ve sağlıklı beslenmesi gerekir. Bir...
Mide ekşimesi, midede sindirilmeye çalışılan besinler, enzimler ve asitlerle karışır. Bazı durumlarda bu asitler ve sindirim sıvıları, yemek borusuna doğru çıkar ve yangılı, acılı bir hisse sebep olur, buna mide ekşimesi denir. Genel olarak tüm hamileler, hamilelik döneminde mide...
Kış Aylarında Hamilelik ve Öneriler,Kış ayları geldi ve dışarıda donduran bir hava hakim. Herkes hasta olmamak, soğuk havalardan etkilenmemek için türlü yöntemlere başvuruyor. Ancak bu durum çoğu zaman hamileler için daha korkunç bir hal alıyor. Çünkü, hamilelik nedeniyle ilaç...
Hamileler Hangi Tatlıları Yiyebilir? Hamilelik sürecinde anne adayları hem kendi sağlıkları hem de bebeklerinin sağlıkları için bazı yeme içme rutinlerinden vazgeçmek durumunda kalıyor. Konu tatlı olunca, tatlı düşkünü bazı anneler özellikle gebelik şekeri riski ile de tatlı tüketimine ara...
Hamileler İçin Yemek Önerileri ve Tarifleri, hamile tarifleri Hamile anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan biri, hamilelik sürecinde beslenme şeklinin nasıl düzenlenmesi gerektiğidir. Hamilelikte doğru beslenme, hem annenin sağlıklı bir süreç yaşaması hem de bebeğin gelişiminin sağlıkla tamamlanması...
Hamilelikte Hangi Besinler Faydalı, Hangi Besinler Zararlıdır? Hamilelik döneminde anne adaylarının beslenmelerine dikkat etmesi, sağlıklı bir hamilelik yaşamaları ve bebeklerinin anne karnındaki gelişimi açısından büyük önem taşıyor. Bu dönemde günlük hayatınızda tüketip aslında herhangi bir zarar görmediğiniz bazı besin...
(Op. Dr. Tuğçe TEMEL'in "Gebelik Şekeri Nedir? Anne ve Bebeğe Zararları Nelerdir?" ve "Gebelik Şekeri ve Şeker Yüklemesi Testi" isimli yazılarının devamıdır.) Gebelik şekeri tedavisindeki amaç, gebelik şekerinin anne ve bebek sağılığı üzerindeki olumsuz etkilerini en aza indirmektir. Kan şekerini...
4,416BeğenenlerBeğen
892TakipçilerTakip Et
468TakipçilerTakip Et
40AbonelerAbone

Son Gönderiler