Hepimiz biliyoruz ki biraz egzersiz, hamile kadınlar için oldukça faydalıdır. Ancak, aktif veya düzenli bir şekilde egzersiz yapmayı bıraktıysanız, egzersiz yapmaya bebeğinizin sağlığı için tekrar başlamayı düşünebilirsiniz. Hamilelikte egzersiz yapmanın 2 önemli sebebini öğrendikten sonra, egzersiz yapmaya karşı ilginiz uyanacak.
Bebeğin...
Hamileler için yürüyüş, gebelik süresince gücünüzü ve kardiyovasküler (kalp) sağlığınızı iyileştirmenin mükemmel bir yoludur. Ayrıca, ruh halinizde harikalar yaratır, kendinizi daha dinç hissetmenize yardım eder. Ancak yürüyüş her ne kadar basit bir faaliyet gibi görünüyor olsa da, söz konusu...
Hamilelerin vücutlarındaki değişim bebeğin anne karnına düştüğü ilk anda başlar. O ilk hamilelik belirtileriyle beraber anne adaylarının bedenleri bu yeni duruma karşı tepki olarak reaksiyonlar göstermeye başlar. Hamilelik keyifli olduğu kadar,problemlere de açık bir dönemdir. Bu dönemde kadınların en...
Hamilelik ve doğum birbirinden özel süreçler... Hamilelikle birlikte değişen vücudumuza bağlı olarak giyim şeklimizi de değiştirdiğimiz bu süreçte doktorlar bel bölgesini sıkmayan, karnı bastırmayacak şekilde olabildiğince daha rahat kıyafet seçimleri yapmamızı söylüyor. Peki hem şık hem de rahat olamaz...
Hamile olmanız, şık olamayacağınız ve modaya ayak uyduramayacağınız anlamına gelmez. Doğru ipuçları, doğru tercihler, vücudunuza ve hamileliğinize uygun trendleri takip ederek şık görünmeniz mümkündür. Tek yapmanız gereken rahatlığı moda ile bir araya getirmektir.
Hamilelikte şık olmanın en önemli kuralı, sevdiğiniz...
35 yaşındaki Kanadalı heykel sanatçı Camille Allen, son günlerde yaptığı minyatür yeni doğmuş bebek heykelleriyle oldukça ilgi odağı oldu. Camille Allen'ın ince ince işlediği yeni doğmuş bebek heykelleri görenleri kendine kayran bırakıyor. Sanatçının yeni doğmuş bebek heykelleri o kadar...
Cildimiz dış etkenlerden çok kolayca etkilenen, zarar görebilen hassas bir yapıdadır. Hava şartları, güneşe ve rüzgara maruz kalmak, toz, hava kirliliği, kozmetik malzemeleri, cildimize en çok zararı veren unsurlardır. Bu unsurlar ciltte sivilce, yağlanma, lekelenme ve kuruma gibi zararlara...
Sağlıklı, doğal bir ışıltı ile parlayan bir cilde kavuşmak için piyasada bolca bulunan, ilgi çekici reklamları ile kendilerine çeken, pahalı kozmetik ürünlerini kullanmanıza gerek yok! Vücudumuz için birçok faydası bulunan doğanın mucizevi ürünleri cildinize de güzellik katmak için hazır...
Normal doğum yapacak ve doğum esnasında zorluk çekeceğinizi mi düşünüyorsunuz? Aslında birkaç basit egzersiz ile vücudunuzu doğuma hazır hale getirebilir ve daha kolay bir doğum tecrübesi yaşayabilirsiniz.
Doğum esnasında annelerin yapması gereken en önemli şey ıkınmak ve bebeğin rahim ağzına...