Hamileler için kahvaltı tarifleri. Kahvaltı, günün en önemli öğünüdür. Doğru yapılan bir kahvaltı sağlıklı yaşamın ilk kaidesidir. Özellikle hamile kadınların doğru bir kahvaltı yapması çok önemlidir. Fakat genelde hamile kadınlar, özellikle sabahları yaşanan mide bulantısı problemi nedeniyle kahvaltı yapmakta...
Salata Tarifleri. Hangi malzemeleri kullanırsanız kullanın, bir salata yazları öğle veya akşam yemeği için idealdir. Özellikle hamileyseniz, bazı öğünlerde salata tüketmeniz hem siz hem de bebeğinizin sağlığı açısından oldukça faydalı olacaktır. Sağlıklı, taze meyve ve sebzelerle dolu salatalar, kalsiyum, folat,...
Hamileler için Süper İçecek Tarifleri. Hamilelik döneminde anne adayları birden fazla problemle karşılaşabilir. Özellikle mide bulantısı, halsizlik, bel ağrıları gibi problemler hamileleri bu dönem içerisinde olumsuz etkilemektedir. Aynı zamanda bu dönemde görülen mide sorunları da yemek yemeyi zorlaştırır ve...
Hamilelerin Bayılacağı Sağlıklı Yemek Tarifleri
Hamilelik dönemi boyunca kadınların yemek düzenlerinde büyük farklılıklar görülür. Başlangıçta sık sık görülen mide bulantıları, aş ermeler, hormon değişiklikleri ve hamilelikte görülen mide rahatsızlıkları, hamile kadınların beslenme düzeninde çeşitli farklılıklara neden olur. Ancak bu süreçte...
Hamileler Hangi Tatlıları Yiyebilir? Hamilelik sürecinde anne adayları hem kendi sağlıkları hem de bebeklerinin sağlıkları için bazı yeme içme rutinlerinden vazgeçmek durumunda kalıyor. Konu tatlı olunca, tatlı düşkünü bazı anneler özellikle gebelik şekeri riski ile de tatlı tüketimine ara...
Hamileler İçin Yemek Önerileri ve Tarifleri, hamile tarifleri Hamile anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan biri, hamilelik sürecinde beslenme şeklinin nasıl düzenlenmesi gerektiğidir. Hamilelikte doğru beslenme, hem annenin sağlıklı bir süreç yaşaması hem de bebeğin gelişiminin sağlıkla tamamlanması...
Lohusa şerbeti, Osmanlı döneminden beri hamile annelerin doğumundan sonra hazırlanan, hem misafirlere ikram etmek için tatlı bir alternatif, hem de içerisine konulan malzemeler yardımı ile anne sütünü arttıran bir içecektir. "Bebeğin ömrü sağlıklı olsun, ağız tadı ile geçsin", "misafirlerin...